🛁 施術後の効果を長持ちさせる、おうちセルフケア

施術後は筋肉がゆるみ、血流が良くなっている状態。この良い状態を長持ちさせるちょっとしたコツがあります。

①水分をとる：血流が良くなった後の水分補給は、老廃物の排出をサポート。②入浴で温める：湯船で体を温め、リラックス。③軽く動く：ウォーキングやストレッチで血流を保つ。逆に、当日の激しい運動や飲みすぎは避けたほうが無難です。

サロンで教わったセルフケアがあれば、それを続けるのが一番。次回来店までのあいだのケアが、体の変化を実感するポイントになります。